Yiyecek Piramidi, her gıda grubu için porsiyon bir dizi gösterir. aslında yemek ne kadar sizin yaş ve aktivite düzeyine bağlıdır. aktif Teenage erkek ve yaklaşık 2800 kalori gerektiren porsiyon yüksek aralığı yemelisiniz. aktif Teenage kızlar ve yaklaşık 2200 kalori gerektiren porsiyon aralığının ortasında porsiyon yemelisiniz. kilolu ve diyet çocuklar en az porsiyon en düşük aralık yemelisiniz.

Ne zaman kaç porsiyon yemek belirlenmesi, önemli hizmet boyutunda bakmaktır. Büyük porsiyon olarak birden fazla hizmet ve daha küçük bölümler olarak sadece bir porsiyon bir parçası sayılır citrus saymak gerekir.

Tıklatın gıda kılavuzunun farklı bölümlerini piramit her gıda ile ilgili daha fazla bilgi için.
Gıda Rehberi Piramidi küçük çocuklu (aşağıda gösterilen) için ABD Bölümü Tarım tarafından 2 yaşına – 6 yaşındaki çocuklarda sağlıklı beslenme desteklemek için tasarlanmıştır Lida. Günlük yiyecek seçenekleri için genel bir kılavuz olması amacıyla yazılmıştır. gıda piramidinin başlıca vurgu beş ana besin grupları, tüm bunların iyi bir sağlık için gerekli olmasıdır. Ayrıca yağların çok yer gıdalar, yağlar ve tatlılar çok idareli kullanılması gerektiğini vurgular.