patates ve mısır daha sık gibi yiyin nişastalı sebzeler. kuruyemiş veya sağlıklı yüksek kalorili atıştırmalıklar olarak meyve suları için gidin. balık ve pişmiş tavuk göğüs için krem veya peynir ekleyin soslar. Seçin otlar ve baharatlar oldukça tuz dayanarak daha senin yiyecek ...